Come scegliere il tappetino da fitness più adatto a te
Scegliere un tappetino da fitness per poter fare attività fisica in casa può sembrare semplice, ma non lo è affatto.
In effetti in commercio c’è una vasta scelta di prodotti di ogni tipologia, il che non aiuta nel trovare il modello perfetto per le proprie esigenze.
Ci sono davvero tantissimi modelli perché i tappetini da fitness possono essere usati sia in casa che in palestra, ma anche per fare sport all’aperto (si pensi allo yoga all’aria aperta) e di conseguenza ci si può orientare su tanti prodotti diversi per le proprie esigenze.
Nella scelta del tappetino da fitness perfetto, bisognerebbe tenere conto di diversi fattori: ad esempio, quante volte si pratica l’attività, il tipo di attività, il comfort necessario e la resistenza del prodotto. Non solo, nella scelta del materiale ad esempio bisogna tenere conto anche del fatto che si faccia attività con o senza scarpe da ginnastica. Vediamo come è possibile scegliere il tappetino da fitness perfetto seguendo qualche indicazione e qualche consiglio utile per una scelta adeguata.
Come scegliere il tappetino da fitness: consigli utili
- Materiali. Un tappetino per il fitness può essere composto da diversi materiali. Il pvc è uno dei più noti ed è economico, perfetto anche dal punto di vista igienico e perché non scivola, aderendo bene al terreno. Sono prodotti connotati da un buon rapporto qualità prezzo. L’EVA è un materiale plastico espanso che combatte in modo unico i funghi ed i batteri: inoltre è perfetto per le persone allergiche, in quanto anallergico. Viene usato anche per i bambini e permette di salvaguardare ginocchia e schiena in caso di attività a terra.
L’NBR consiste in una gomma sintetica, che è usata per garantire un tappetino da ginnastica di almeno 1-2 cm di spessore e quindi è utile per le attività con appoggio a terra.
Il Poliuretano, infine, è noto anche come gommapiuma: sono meno protettivi e si possono danneggiare facilmente, ma sono assai leggeri e comodi. - Comfort. Uno dei principi di base di un tappetino per fare fitness è che deve essere abbastanza confortevole e dare il sostegno sufficiente, sulla base anche della frequenza di allenamento che si sceglie. Ovviamente per un allenamento regolare è opportuno optare per un tappetino che abbia uno spessore maggiore.
Alcune attività, come stretching o pilates, prevedono un continuo contatto col suolo e in questo caso è opportuno che il tappeto sia abbastanza morbido ma anche resistenze, per poter isolare il corpo dal pavimento dando comunque un sostegno adeguato. - Resistenza. Un altro fattore importante nella scelta del tappetino fitness è la resistenza all’usura, il che dipende anche dal tipo di pavimento che si ha a disposizione. In alcuni casi (allenamento intensivo o regolare) sarebbe bene scegliere un prodotto dotato di una pellicola protettiva che garantisce una maggiore durata nel tempo.
Se il tappetino da fitness viene usato per fare attività in esterno, come Yoga sull’erba o all’aria aperta ci sono dei modelli che sono dotati di rivestimenti che garantiscono una maggiore robustezza e durata nel tempo rispetto ai modelli che si usano invece per allenarsi in palestra o in casa. - Dimensioni. Quanto deve essere grande un tappetino? Bisogna tenere conto della propria altezza per poter scegliere un prodotto davvero perfetto. Tenete conto che se fate attività come Yoga o Pilates, che prevedono un contatto con postura orizzontale, il tappetino da ginnastica dovrà esser sufficientemente lungo.
In caso serva un tappetino da fitness compatto e di piccole dimensioni, ci sono anche quelli portatili che stanno comodamente in macchina o in casa senza occupare troppo spazio e che spesso sono dotati anche di un comodo recipiente dove riporli quando non vengono utilizzati.